Combina capas de ropa para actividades al aire libre para mantenerte abrigado y seco
ESTOS SON LOS CONCEPTOS BÁSICOS PARA COMBINAR CAPAS
La clave para elegir ropa óptima para actividades al aire libre durante el invierno es el conocido principio de vestirse por capas. Llevar una capa interior, una capa intermedia y una capa exterior para aislamiento y protección contra el clima hará que tu aventura al aire libre sea divertida y cómoda, incluso cuando el tiempo cambie. Vamos a profundizar en los principios básicos de cómo combinar capas de ropa para actividades al aire libre.
¿Por qué usar tu ropa para actividades al aire libre en capas?
Los mayores beneficios de usar tu ropa para actividades al aire libre durante el invierno en capas son:
- Puedes eliminar/añadir capas fácilmente en función del nivel de la actividad o de los cambios de temperatura.
- Cada capa tiene su propia función. Absorbe el sudor de la piel cuando estás activo, abriga cuando te tomas un descanso y te mantiene seco en condiciones de lluvia. Puedes encontrar la combinación perfecta de capas para cualquier condición.
El principio de vestirse por capas: la función de cada capa
Sus capas deben complementarse entre sí y funcionar como parte de un sistema flexible. Es posible que no necesites todas las capas para cada actividad, combínalas para satisfacer tus necesidades.
CAPA INTERIOR, PEGADA A LA PIEL
La capa interior aleja el sudor de la piel y traslada la humedad y el exceso de calor a la siguiente capa. Elige una prenda de lana natural o una capa interior sintética, evita el algodón.
CAPA INTERMEDIA: AISLAMIENTO ACTIVO
La capa intermedia absorbe la humedad procedente de la capa interior, y la aleja del cuerpo para mantenerte seco. Al mismo tiempo, la capa intermedia retiene el calor corporal para mantenerte abrigado. El forro polar u otros materiales de poliéster son materiales populares y funcionales para capas intermedias.
CAPA EXTERIOR: AISLAMIENTO ESTÁTICO Y PROTECCIÓN CONTRA LAS INCLEMENCIAS DEL TIEMPO
La capa exterior te protege del viento, la lluvia y el frío. Evita que tus capas interiores se mojen, manteniéndote abrigado y seco también frente a factores externos. Esta capa también se puede utilizar para regular el calor, añadirla o eliminarla en función de las condiciones climáticas y del nivel de actividad. Tu capa exterior debe ser una prenda impermeable y totalmente sellada con propiedades transpirables como cremalleras de ventilación. La chaqueta debe tener una capucha adecuada que te cubra y proteja en condiciones climáticas adversas.
También es buena idea añadir una capa exterior adicional para mantenerte abrigado cuando, por ejemplo, te tomas un descanso. La capa exterior de aislamiento estático se asegurará de que no te enfríes demasiado durante el descanso del almuerzo, y también es la capa adicional que necesitas para mantenerte abrigado a temperaturas muy bajas. La ropa de aislamiento estático puede ser una chaqueta de plumón o una chaqueta sintética cálida.
No olvides el factor del viento frío
Cuando consultes el informe meteorológico para saber cómo vestirte, no olvides mirar la velocidad del viento. El factor de enfriamiento del viento afectará a la sensación térmica. Cuanto más fuerte sea el viento, más frío sentirás, independientemente de lo que diga el termómetro. Por ejemplo, si tu termómetro muestra -5 grados y el viento es de 10 m/s, la sensación térmica será de -14 grados.
Temperatura del termómetro
| 10 | 5 | 0 | -5 | -10 | -15 | -20 | -25 | -30 | -35 | -40 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 m/s | 9 | 3 | -2 | -8 | -14 | -20 | -26 | -32 | -37 | -43 | -49 |
| 5 m/s | 8 | 1 | -5 | -11 | -17 | -24 | -30 | -36 | -42 | -49 | -55 |
| 10 m/s | 6 | 0 | -7 | -14 | -20 | -27 | -34 | -40 | -47 | -53 | -60 |
| 15 m/s | 5 | -2 | -8 | -15 | -22 | -29 | -36 | -43 | -50 | -56 | -63 |
| 20 m/s | 5 | -2 | -9 | -16 | -23 | -31 | -38 | -45 | -52 | -59 | -66 |
| 25 m/s | 4 | -3 | -10 | -17 | -25 | -32 | -39 | -46 | -53 | -60 | -68 |
| 30 m/s | 4 | -4 | -11 | -18 | -26 | -33 | -40 | -47 | -55 | -62 | -69 |
Un sistema de capas con extra de todo
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